En esta presentación, examinaremos el ejercicio físico como forma de autocuidado y piedra angular del bienestar. También veremos cómo el desarrollo consciente de la alfabetización física, siguiendo los principios Montessori, constituye la implementación más auténtica y actualmente relevante del plan de estudios de movimiento y educación física en Montessori. Finalmente, exploraremos cómo la mayor incorporación de conceptos y actividades de bienestar en la experiencia de aprendizaje puede ayudar a preparar mejor tanto a niños como a adultos para la vida en tiempos inciertos.